A Aula de Dança!

Uma significativa melhoria na qualidade de vida e no bem-estar do corpo e da mente. É exatamente isso que uma boa aula de dança pode proporcionar. Além de ampliar um círculo de relacionamento, que muitas vezes já está "viciado" pelas conexões interpessoais cotidianas (casa > trabalho > casa), a aula de dança avança definitivamente sobre um campo relativamente místico para algumas pessoas: o da atividade física de baixo impacto. Encontrar o prazer da perda de calorias num exercício convencional, muitas vezes pode parecer mais penoso do que numa aula de samba de gafieira, forró ou zumba, por exemplo. Dançando, conectamos direta e intensamente fatores emocionais, físicos e biológicos que, agindo de forma coordenada, auxiliam na perda de peso, manutenção da condição cardiorrespiratória, melhoria da autoestima, entre outros benefícios. Promova saúde e bem-estar no seu dia a dia: faça uma aula de dança!